La persona
Emocions, motivació, autoconfiança i percepció del risc. Reconèixer què sents i com influeix en la teva manera de muntar.
PERSONA · CAVALL · RELACIÓ
La confiança es construeix. La connexió, també.
Comprendre la persona. Comprendre el cavall. Millorar la relació entre tots dos.
Psicologia, coaching esportiu i ciència del comportament equí per avançar amb més confiança, equilibri i benestar.
Psicologia aplicada a l’equitacióCoaching esportiuComportament equí
PSICOHÍPICA
Una visió integral de l’equitació
Muntar no depèn només de la tècnica. Emocions, expectatives i experiències es troben amb el temperament, l’aprenentatge i les necessitats del cavall. Comprendre el conjunt ens permet treballar sobre allò que realment està passant.
El cavall
Temperament, experiències, aprenentatge i benestar. Comprendre les seves respostes sense atribuir-li intencions humanes.
La relació
Senyals clars, expectatives realistes i experiències compartides. Una comunicació que totes dues parts puguin entendre.
Descobreix els serveis
Tres àmbits. Un mateix enfocament.
Un acompanyament adaptat a tu, al teu cavall i al moment en què us trobeu.
Psicologia del genet i de l’amazona
Recuperar la confiança i tornar a gaudir de muntar
Una caiguda, una reacció inesperada o una dificultat recurrent poden canviar com vius l’equitació. Analitzem què activa la inseguretat i construïm recursos per avançar, respectant el teu ritme i la seguretat.
Por de muntar
Galopar, saltar, sortir al camp o muntar un cavall concret. Diferenciem la prudència necessària de la por que interfereix en la pràctica.
Després d’una caiguda
Comprendre els records i l’anticipació d’un altre accident i reprendre l’activitat progressivament.
Ansietat anticipatòria
Reconèixer la preocupació, la tensió i els pensaments negatius abans de muntar i treballar l’evitació.
Autoconfiança i autoeficàcia
Construir confiança a partir dels teus recursos, sense dependre de la comparació o l’aprovació.
Motivació i frustració
Ajustar expectatives, identificar avenços i recuperar objectius amb sentit.
Emoció i concentració
Regular la tensió i la frustració i recuperar l’atenció mentre muntes.
Partim d’una entrevista i una valoració inicial. Acordem objectius, treballem pensaments i expectatives i practiquem autoregulació i afrontament progressiu. Apliquem els aprenentatges al context eqüestre i revisem l’evolució, considerant el cavall i l’entorn.
“La confiança consisteix a desenvolupar recursos per afrontar el risc de manera més realista i segura.”
Vull recuperar la confiançaCoaching esportiu i rendiment eqüestre
Entrenar la ment també és entrenar
La preparació mental complementa l’entrenament tècnic, físic i tàctic. Treballem la pressió, les expectatives i la por de l’error per expressar millor les teves capacitats en entrenament i competició.
TècnicFísicTàcticPsicològic
Motivació i objectius
Metes de procés, rendiment i resultat per orientar el treball quotidià.
Autoconfiança
Una percepció de les capacitats ajustada a la teva preparació i a la del cavall.
Concentració
Dirigir el focus a senyals útils i recuperar-lo després d’una distracció.
Gestió de la pressió
Respiració i regulació de l’activació davant les exigències competitives.
Diàleg intern i visualització
Pensaments útils i pràctica mental de gestos, recorreguts i situacions.
Error i rutines
Reconèixer l’error, recuperar el focus i continuar amb un pla precompetitiu.
Abans: objectius, rutines i plans per als imprevistos. Durant: atenció, decisions i lectura de les respostes del cavall. Després: anàlisi, aprenentatges i ajust d’objectius. Pot incloure sessions en línia, revisió de vídeos i coordinació amb l’entrenador.
“L’objectiu és desenvolupar recursos i consistència, sense prometre resultats esportius.”
Millorar la meva preparació mentalComportament i aprenentatge del cavall
Comprendre el cavall canvia la relació
Cada cavall té característiques individuals i una història d’aprenentatge. Observem la conducta en context per comprendre què necessita i fer més clars el maneig, l’educació i l’entrenament.
Temperament i personalitat
Reactivitat, sensibilitat i sociabilitat per adaptar el treball, sense etiquetes rígides.
Com aprèn
Habituació i sensibilització; condicionament clàssic i operant; generalització i discriminació. El reforç positiu afegeix quelcom agradable; el negatiu retira una pressió i no és càstig.
Dificultats de comportament
Por d’estímuls, remolc, maneig, corda i respostes defensives o d’evitació: analitzar abans d’intervenir.
Comunicació humà-cavall
Ajudes clares i consistents, observació de senyals i aprenentatges comprensibles.
Entorn i benestar
Contacte social, moviment, alimentació, allotjament i rutines dins l’anàlisi.
Compatibilitat del binomi
Necessitats, experiència, capacitats i expectatives de la persona i el cavall.
Recollim la història, observem antecedents i conseqüències, formulem hipòtesis i dissenyem estratègies. Formem el responsable i revisem l’evolució. Davant indicis de dolor o malaltia, cal una valoració veterinària.
“Comprendre les causes i cuidar el benestar guien cada decisió.”
Consultar sobre el meu cavallMetodologia
Un procés clar. Un camí propi.
Anàlisi inicial
Escoltar la situació, les necessitats i els objectius.
Avaluació i comprensió
Identificar factors psicològics, conductuals i ambientals.
Pla de treball
Acordar metes realistes i estratègies adaptades.
Intervenció i seguiment
Practicar, observar els canvis i ajustar el procés.
Consolidació
Traslladar els aprenentatges al dia a dia i guanyar autonomia.
Psicologia aplicada a l’equitació
Ciència que es converteix en pràctica
Simulador d’equitació
Postura, equilibri, consciència corporal i habilitats psicològiques en un entorn controlat.
Realitat virtual
Recurs complementari per representar situacions, practicar mentalment i treballar l’afrontament.
Qüestionaris i autoregistres
Comprendre pensaments, emocions, motivació i patrons de resposta.
Anàlisi de vídeos
Revisar entrenaments i interaccions per convertir l’observació en accions concretes.
Psicologia i coaching
Objectius, visualització, atenció, autoregulació i plans d’acció.
Un espai per a cada manera de viure l’equitació
Genets i amazones d’ociEsportistes i competidorsPropietaris i cuidadorsEntrenadors i tècnicsCentres eqüestresEquips esportius
SOBRE MI
Josep Closas Compte
Psicologia, formació i experiència eqüestre.
Soc psicòleg i tècnic esportiu en equitació, amb formació en coaching esportiu i psicologia de l’alt rendiment. La meva trajectòria combina l’activitat eqüestre, la docència i el desenvolupament d’eines tecnològiques. Aquesta perspectiva em permet connectar els processos psicològics de les persones amb el comportament i l’aprenentatge del cavall i transformar el coneixement en recursos aplicables.
Autor d’HERD Diagnostic
He dissenyat HERD, Human and Equine Relationships Diagnostic: un projecte centrat en el coneixement de les persones, els cavalls i la seva relació.
Conèixer el projecte HERD ↗
EL LLIBRE
Psicología y Equitación: Cognición, Emoción y Aprendizaje en la Relación Humano-Caballo
Una obra per comprendre la relació humà-cavall des de la cognició, l’emoció i l’aprenentatge. Connecta les bases científiques amb l’educació, l’entrenament, el rendiment i el desenvolupament personal amb cavalls.
Edició en castellà
Comprar el llibre a AmazonAbans de fer el primer pas
Cal competir?
No. També s’adreça a qui munta per lleure i vol gaudir amb més confiança.
Puc recuperar la confiança després d’una caiguda?
Podem analitzar què ha passat i plantejar un treball progressiu, sense fixar terminis ni garantir resultats.
Es pot treballar la por de muntar?
Sí, identificant desencadenants, recursos i seguretat. Si cal atenció clínica sanitària, correspon derivar al professional habilitat.
Psicologia del genet o coaching esportiu?
La primera aborda dificultats i habilitats psicològiques vinculades a la pràctica. El coaching s’orienta a objectius, preparació i rendiment.
Hi ha sessions en línia?
Sí. Acordem la modalitat segons els objectius, amb autoregistres i vídeos si escau.
Quantes sessions necessitaré?
Ho valorem després de conèixer la situació. Acordem un pla i en revisem la utilitat.
Treballes el comportament del cavall?
Sí, des de l’observació, l’aprenentatge i el benestar. Les possibles causes físiques requereixen valoració veterinària.
Hi ha de participar l’entrenador?
La coordinació pot ser útil, sempre amb el teu acord.
Podem revisar vídeos?
Sí. Els vídeos ajuden a identificar patrons i accions de millora.
Com és la primera consulta?
Parlem de la situació, recollim informació i valorem objectius i modalitats d’acompanyament.
Contacte
Parlem de la teva situació
Explica’m què t’agradaria canviar. Valorarem junts com acompanyar-te.
PsicoHípica
Atenció amb cita prèvia · Presencial i en línia
Orient, 78–84, Planta 3, Oficina 1508172 Sant Cugat del Vallès
Barcelona · Espanya
(+34) 607 208 043info@psicohipica.com Obrir ubicació a OpenStreetMap ↗